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上海浦东国际机场《压力情绪管理》两期EAP心理学培训成功举行

发布日期:2019-04-09 15:00:04 浏览次数:153

上海浦东国际机场《压力情绪管理》两期EAP心理学培训成功举行

2019年3月28-29日,“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀为上海浦东国际机场股份三分时时彩的40位班组长进行两期员工心理关爱《压力情绪管理》培训。主要受众群体为浦东机场的地勤主管、能源保障、安检等一线管理人员,培训旨在为班组长设计提高心理素质的培养方案,发挥班组长的核心骨干作用,打造一支过硬的基层管理队伍,增强工作活力,倡导技能提升、促进岗位成才!学员反馈课程内容丰富,幽默,互动多,郭老师擅于引导,结合生活,非常棒!活在当下,懂得感恩,学会了及时调整心态,不断提升自我,通过科学有效的方式舒缓负面情绪与压力。

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郭老师有丰富的专业知识,良好的组织协调能力及亲和力,善于调动气氛,使得上课氛围热烈。第一期课程分享:情绪管理技巧、职业情商EQ修炼、压力疏导方法,课程运用案例分享、心理测评、情景模拟等团体辅导教练技术等,结合工具论方法实践,提升班组长自我情绪管理能力,掌握简单易行的压力疏导方法!

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郭老师给大家讲解了如何应对负面情绪的三步曲,What-把情绪感受说出来,Why-分析产生消极情绪的原因,How-针对原因改进不断完善提升自己,并结合案例进行情绪管理技巧实战训练,还现场教会大家强身健体的太极“混元桩”和舒心养神的“静心桩”。大家纷纷参与互动,学习激情高涨。

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“混元桩放松减压”

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 郭老师在第二期培训中解读七情六欲五毒,负面情绪调适技巧,爱的五种语言,儒释道国学精粹,太棒了自我激励等培养积极心态面对人生,在体验式互动培训中寓教于乐,学员感悟颇深。

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郭老师让大家进行“心理压力自测”,并通过主管与下级的压力比较曲线图,让学员寻找自己的压力源,分析不合理信念如“绝对化要求”、“过分概括”、“糟糕至极”对心理的影响,并分享26种常见的减压方法,学员表示压力疏导技巧有效易行,能方便应用于工作生活中。

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“心理压力自测量表”

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郭老师还分享了如何培养职业情商、塑造积极阳光的心态等内容,以心理学为里,管理学为表,使得学员们能悦纳自己,增加正面情绪技巧,自我心理疏导与压力缓解,改善心态绩效与行为绩效。

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心健康-新幸福,让生命绽放,传播爱,人人都是幸福推广大使!通过短短两天的培训,学员收获的不仅是如何自我情绪调适与实用的减压技巧,更提升了自我心理资本,当下改变内在观念与外在行为。上海航空枢纽建设是上海国际航运中心建设的重要组成部分,更是上海服务“航空强国”国家战略的重大举措。希望大家秉承企业核心价值观:严实、精细、协作与担当,不断前行,为人民提供更安全、舒适、便捷的交通枢纽!

 

讲师评议表:

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学员反馈统计: 

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应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线:400-627-6068

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郭敬峰
郭敬峰
讲师手机:18962678625
常驻地:上海市-上海
性别:
年龄:41岁
授课年限:9年
擅长领域:职业心态、心理学、销售技巧
授课费用:30000元/天(仅作参考)